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预防精子畸形要注意什么

来源:寻医问药网 时间:2018-11-08 13:55:16 发布者:崔娟 收藏本文

预防精子畸形要注意什么?很多结婚男性,在打算要宝宝的时候,会非常重视自己的精子质量。为了防止精子发生畸形,通常会在生活中多加预防。那么,预防精子畸形要注意什么呢?下面我们就来看看吧。

男性要注意避免以下事情的发生:

1、注重养生,避免男性不育

有些男性饮食单调,偏食,不喜欢吃动物性食品,天长日久,可使体内含锌量下降。男性缺锌,会使其性欲及性功能减退,精子数目下降30%左右,甚至使男人丧失生育能力。

2、远离烟酒,避免男性不育

吸烟和酗酒是精子的大敌,精子对烟中毒素颇为敏感,香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子,如果成年男性每天吸烟30支,精子的存活率仅为4 %,同时精子畸形率增高。而长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒,能使70%精子发育不良或失去活力。

3、注意节制,避免男性不育

过频的房事,既能导致阳痿,也能使每次射精所含精子量变少。如果每毫升精液中精子少于2000万个,女方怀孕的机会少之又少,所以要注意节制房事的数量。

4、温度调节,避免男性不育

阴囊是睾丸的“温度调节器”,通常它的温度比体温低一些,睾丸才能顺利产生精子,如果男性有洗热水澡的习惯,应该尝试着戒除。因为热水易使阴囊温度升高,造成精子减少,且穿牛仔裤、紧身裤,均可使阴囊因难以散热,妨碍阴囊部位静脉血液的回流。

5、保持心情愉快,避免男性不育

忧虑、烦恼和不良的精神状态,都直接影响神经系统和内分泌系统的功能,间接的影响着精子的质量。保持心情愉快有助于身心健康。

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