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少精患者怎么提高精子质量

来源:寻医问药网 时间:2019-02-21 10:59:01 发布者:崔娟 收藏本文

少精患者怎么提高精子质量?一般来说精子的质量决定着男性的下一代能不能优生优育,能不能顺利受孕成功。而当男性患上少精症的时候,就说明男性的精子质量差,活力弱,这样的话就很难成功受孕,久而久之就形成不育,那么,少精患者怎么提高精子质量呢?

少精症患者怎样提高精子质量?

1、合理饮食,适当锻炼:只有良好的营养状况,机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮的精子来。如果营养不良,产生的精子就可能数量少、活力差、畸形率高。如果营养很差,还可能导致不育症。

2、远离烟酒:吸烟是优生的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感,特别是睾丸中的生殖细胞更易受其毒害。烟草中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,每天吸烟30支以上者,其精子存活率仅为49%,可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。

3、注意纠正不良习惯:如经常在热水中泡澡,会引起睾丸生精功能障碍。穿紧身裤、长途骑车等都会妨碍精子的生成,降低精子的活动力,其结果必然引起不育。

4、不熬夜,有些人经常熬夜,上网、打牌、工作,搞得精疲力竭,精子活力大大降低。

5、避免有害物质的影响:睾丸中的精子在其产生和成熟的过程中,还会受到其他一些因素如放射线、有害化学物质(包括农药、化肥、洗涤剂、油漆等)和某些药物等影响而产生质变。因此,处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质,不要随意滥用药物。

6、司机不要长时间坐在座位上,避免睾丸温度升高;少接触汽油、少开夜车,避免光污染,不憋尿,以免影响精子质量。

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