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男性如何做好早泄的护理

来源:寻医问药 时间:2013-10-15 发布者:罂粟 收藏本文

由于早泄给男性朋友带来了一定的危害,不及时治疗的话势必会影响早泄患者的身体健康。所以在日常生活中男性朋友要做好相关的护理工作。那么下面我们一起来看看吧!

首先,在平时应该多运动锻炼,提高自身机能,强壮的体魄才是性器官的坚强后盾,多做一些有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼等。

其次,在平时生活中注重饮食调理,要控制体重,少烟酒,拒绝汉堡,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子,一天一根香蕉,一个苹果等。

第三,还有就是手淫,科学的手淫能够缓解压力,提高性生活质量,但不要过于频繁。

第四,记住如果性生活出现问题,不要一直惦记,产生心理压力,要休养几天后等心情舒畅的时候在尝试一下。

早泄患者应该做好什么护理工作呢?以上便是早泄患者的日常护理方法,希望李先生在平时多加注意,严格遵循上述做法,争取能够早日摆脱困境,重现男人雄风。

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